Zürich & Umgebung
Sporttherapeut.
Neu: Personal Trainer.
Medizinisch fundiertes 1:1-Training für Körper und Kopf — persönlich, edel, ohne Fitness-Klischee.
Die Praxis-Bühne
Kein Fitnessklischee. Eine Praxis für Körper und Kopf.
Adis ist ausgebildeter Sporttherapeut mit MTT-Lizenz — und baut sich zusätzlich als Personal Trainer für ein exklusives Klientel auf. Statt Muskelaufbau-Ästhetik steht hier Medizin im Zentrum: Reha, Prävention und ganz bewusst auch psychische Gesundheit. Ein Trainer, der wie ein Facharzt für Bewegung denkt.
Programme, kuratiert wie eine Kartothek.
Lizenzierte medizinische Trainingstherapie
Sporttherapie & MTT-Reha
Rehabilitation nach Verletzung oder Operation, aufgebaut auf medizinischer Trainingstherapie (MTT). Jede Übung ist auf deinen Befund abgestimmt — kein Standardprogramm.
Exklusiv auf dich abgestimmt
Personal Training 1:1
Kein Gruppenkurs, keine anonyme Fitnessfabrik: ein Programm, gebaut für genau deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag — persönlich begleitet von Ady.
Bevor es wehtut
Prävention & Rückenschule
Gezielte Vorbeugung statt Reparatur: Haltungsarbeit, Rumpfstabilität und Rückenschule für alle, die im Alltag oder Büro viel sitzen und Beschwerden vorbeugen wollen.
Erholung als Teil des Trainings
Athletic Recovery
Mobility, aktive Regeneration und Beweglichkeitsarbeit nach intensiven Einheiten — damit der Fortschritt nicht an der Erholung scheitert.
Nicht nur der Körper.
Auch der Kopf.
So läuft die Zusammenarbeit.
01
Erstgespräch & Standortbestimmung
Wir klären deine Ausgangslage, allfällige Beschwerden und dein Ziel — medizinisch fundiert, nicht nach Schema F.
02
Individueller Plan
Reha, Training oder Prävention — dein Programm wird exakt auf dich zugeschnitten, nicht von der Stange.
03
1:1 Begleitung
Persönliche Betreuung bei jeder Einheit, laufende Anpassung statt starrem Plan.
04
Fortschritt & Prävention
Nachhaltige Ergebnisse, die bleiben — mit Fokus auf langfristige Vorbeugung statt kurzfristigem Effekt.
Warum Ady statt Institut.
Persönlich statt Institut
Kein Team, kein Zentrum — du trainierst mit Ady selbst, jedes Mal.
Medizin trifft Training
Sporttherapeutisches Wissen (MTT-Lizenz) fliesst in jedes Personal-Training-Programm ein.
Exklusiv statt Masse
Bewusst limitierte Klientenzahl für Kund:innen, die volle Aufmerksamkeit erwarten.
Fragen & Antworten
Häufige Fragen.
Was ist der Unterschied zwischen Sporttherapie und Personal Training bei Ady?
Sporttherapie ist medizinisch ausgerichtet und dient dem Aufbau nach Verletzung oder Operation, gestützt auf lizenzierte medizinische Trainingstherapie (MTT). Personal Training baut auf diesem medizinischen Fundament auf und richtet sich an Kund:innen, die ein individuelles 1:1-Training ohne akuten gesundheitlichen Anlass wünschen.
Was bedeutet die MTT-Lizenz genau?
MTT steht für Medizinische Trainingstherapie — eine lizenzierte, evidenzbasierte Methode zum Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität nach Verletzungen oder Operationen, wenn nötig in Abstimmung mit Arzt oder Physiotherapie.
Wird bei Ady auch die psychische Gesundheit berücksichtigt?
Ja. Ady denkt Training ganzheitlich: Bewegung wird bewusst auch als Ausgleich für den Kopf eingesetzt, nicht nur als Mittel zum Muskelaufbau — psychische Gesundheit ist fester Bestandteil des Trainingskonzepts.
In welchen Regionen bietet Ady Training an?
Ady betreut Kund:innen persönlich in Zürich und Umgebung.
Was kostet Personal Training oder Sporttherapie bei Ady?
Da jedes Programm individuell auf Ausgangslage und Ziel abgestimmt wird, gibt es keine Pauschalpreise. Der Preis wird im unverbindlichen Erstgespräch besprochen.
Wie läuft der Einstieg ab?
Der erste Schritt ist ein Erstgespräch zur Standortbestimmung. Danach folgt ein individueller Plan — Reha, Training oder Prävention — mit persönlicher 1:1-Begleitung bei jeder Einheit.
Warum arbeitet Ady mit einer bewusst limitierten Klientenzahl?
Damit jede Kundin und jeder Kunde volle Aufmerksamkeit statt anonymer Betreuung erhält. Ady trainiert nicht wie ein Institut mit wechselnden Betreuer:innen, sondern persönlich und konstant, jede Einheit selbst.